Текущее время: 19 авг 2019 09:25




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 151 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 26 мар 2013 23:09 
Новый пользователь
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 18 фев 2013 23:25
Сообщений: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Пункты репутации: 0
я противник каких-либо диет на таблетках,я за здоровое похудение.Мне нравится одна диета,как раз перед летом она хороша.,так как еще и помогает уменьшить наличие «апельсиновой корки».суть такова-отказываемся от алкоголя(задерживает жидкость и очень калориен),мороженного,пироженого,умерено употребляем соль,жирное мясо,стараемся не употреблять.Часто кушаем рыбу и морскую капусту,петрушку,зеленый лук,много фруктов и овощей,на ночь съедаем апельсин,чтоб выводились шлаки.Достаточно интересная диета не наносящая вред организму.Пусть не дает мгновенного результата,но во всяком случае не опасна.Если интересно подробнее можно прочитать
подробнее здесь



За это сообщение автора JuliaD поблагодарил: pikachy
Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения:
Новое сообщениеДобавлено: 19 апр 2013 11:43 
Зарегистрированный пользователь
Зарегистрированный пользователь
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2012 16:00
Сообщений: 240
Откуда: Мариуполь,Новоселовка
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Дети: Викуля и Настуся

Пункты репутации: 0
Сидела на японской диете,она белковая.Результат был хорошый,причем вес держался год.После майских опять собираюсь.Может будут желающие со мной?


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 24 апр 2013 14:46 
Зарегистрированный пользователь
Зарегистрированный пользователь
Не в сети

Зарегистрирован: 02 июл 2012 16:53
Сообщений: 210
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Пункты репутации: 0
Классная диета "шесть лепестков"

1 день едим рыбу. Вареную, тушеную, печеную, любую, только не жареную. Сколько угодно. Можно пить рыбный бульон. Рыбу можно солить, заправлять лимонным соком, использовать специи и зелень.
2 день овощной. Овощи в любом виде, кроме жареного. Овощные соки. Салаты без масла, майонеза и пр. Соль, специи, лимонный сок можно.
3 день куриный. Курица, лучше филе и куриный бульон.
4 день злаковый. Любые каши, но, помним, без масла!
5 день творожный. Творог, кефир, молоко. Лучше не обезжиренные совсем, а просто с небольшим процентом жирности. Я ела 5% творог и 2,5% молоко. Кефир не пила, мне от него плохо.
6 день фруктовый. Фрукты, сырые или печеные, фруктовые салаты, свежевыжатые соки.
В любой день не едим хлеб, сахар. Пьем воду. Можно пить зеленый или черный чай, воду. Если без кофе не возможно жить, то ограничиваемся 1 чашечкой в день.

Я сидела на диете за компанию с мамой. Потеря веса 4 кг у меня, и 7 кг у мамы.
На диете сидеть легко, она вкусная и разнообразная, не утомляет. Чувства голода нет. Налаживается обмен веществ. И после диеты я заметила, что наедаться стала меньшим количеством еды, чем раньше. К примеру рыбы (очень люблю рыбу) без хлеба, какая бы она вкусная не была, не съешь больше, чем необходимо. Из-за этого за неделю желудок стягивается.

_________________
ссылка удалена



За это сообщение автора liaps поблагодарил: MagnetNata
Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 26 апр 2013 15:01 
Суперэксперт
Суперэксперт
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2011 21:07
Сообщений: 12994
Откуда: Черемушки
Медали: 1
Черная метка (1)
Благодарил (а): 1557 раз.
Поблагодарили: 1942 раз.
Дети: три лапочки дочки
Девочки, ну что вы, как маленькие :evil:
Ну, какие диеты? Ну зачем эти пытки для ЖКХ и психики, при таком раздельном питании организм будет недополучать необходимые для нормальной жизнедеятельности микроэлементы, а то и чтоб сброшенное потом еще и обратно вернулось...
Самое лучшее-это расчитать необходимое количество для Вас на день жиров, белков и углеводов, уточнить, что из них в какой прием пищи лучше принимать, и рассчитывать по их содержанию меню на каждый день, ну и спорт и уход за кожей (чтобы она потом осталась подтянутой) - у меня так сестра после родов худела, я ее пару месяцев не видела-так и не узнала потом,-это реально работает!!!
регистрируйтесь здесь http://www.dietaonline.ru/ и дерзайте-очень подстегивает, там есть вся необходимая информация с живыми отзывами, предложениями, рецептами и т.д.-очень подстегивает и помогает
я после Пасхи начинаю Новую Жизнь :D а то у меня тут такой классный стимул появился :oops: так надо к началу сентября около 10 кг сбросить %)



За это сообщение автора listen-l поблагодарил: svetikniz
Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 30 апр 2013 20:04 
Постоянный посетитель
Постоянный посетитель
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 27 сен 2011 09:30
Сообщений: 1226
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 32 раз.

Пункты репутации: 0
Думаю, что лучше на систему питания садиться, а не на диету, после низкокалорийных диет быстро вес возвращается :( .


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 18 июн 2013 21:43 
Суперэксперт
Суперэксперт
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2011 21:07
Сообщений: 12994
Откуда: Черемушки
Медали: 1
Черная метка (1)
Благодарил (а): 1557 раз.
Поблагодарили: 1942 раз.
Дети: три лапочки дочки
"Сгущёнка это святое. Я за нее родину отдам.
Но, как выяснилось, худеющая ж*па мне дороже родины"

http://forum.mirimanova.ru/index.php?sh ... =0&start=0


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 19 июн 2013 17:07 
Эксперт
Эксперт
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 04 май 2011 15:26
Сообщений: 6685
Благодарил (а): 1242 раз.
Поблагодарили: 1322 раз.
О...Мириманова - умничка...уже здесь в этой темке писала про неё..
http://mirimanova.ru/book_pdf/b_all_pdf ... 174053.pdf

_________________
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 16 июл 2013 22:09 
Зарегистрированный пользователь
Зарегистрированный пользователь
Не в сети

Зарегистрирован: 14 май 2012 19:39
Сообщений: 360
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Пункты репутации: 0
Коктейли "Energy Diet" очень эффективны. Испробывала на себе.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 16 июл 2013 22:26 
Зарегистрированный пользователь
Зарегистрированный пользователь
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2011 12:22
Сообщений: 270
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Пункты репутации: 0
И что по чем?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 17 июл 2013 12:49 
Постоянный посетитель
Постоянный посетитель
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 03 дек 2010 15:57
Сообщений: 1320
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Пункты репутации: 0
Сейчас много ведётся разговоров о свойствах зелёного кофе . Вот "надыбала" , где можно купить его по приемлемой цене(250гр. за 50 грн.). Вот только , как правильно его принимать не могу найти для себя правильного решения. Одни говорят. что нужно его поджаривать, другие утверждают, что именно все полезные свойства для эффективного похудения содержаться в сыром виде.... :hmmm:
Может, кто имеет хоть какую-то внятную инфу на этот счёт??? %)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 24 июл 2013 17:36 
Завсегдатай
Завсегдатай
Не в сети

Зарегистрирован: 08 сен 2011 14:59
Сообщений: 2627
Благодарил (а): 558 раз.
Поблагодарили: 646 раз.

Пункты репутации: 258
АвторитетАвторитетАвторитет
lusi.**
Зеленый кофе не надо обжаривать. Можно смешивать его при заваривании с обжаренным, потому что запах у него, как у гороха. Но кто мне размелет зерна зеленого кофе, тому полцарства в награду. Это практически невозможно.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 03 окт 2013 16:09 
Новичок
Новичок
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 20 сен 2013 10:19
Сообщений: 56
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Пункты репутации: 0
делать разгрузочные дни на кефире раз в неделю+спорт


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 14 окт 2013 10:12 
Новый пользователь
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 13 окт 2013 22:15
Сообщений: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Пункты репутации: 0
система Миримановой :good:


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 12 ноя 2013 18:17 
Частый гость
Частый гость
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 25 мар 2013 19:51
Сообщений: 625
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Пункты репутации: 0
да, наверно худеют все , а вот силы воли не всем хватает!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 12 ноя 2013 18:35 
Частый гость
Частый гость
Не в сети

Зарегистрирован: 26 янв 2013 22:52
Сообщений: 910
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Пункты репутации: 93
Авторитет
Дайте пожалуйста немного информации о системе Миримановой. Как-то раз пыталась скачать, но сайты попадались платные ( что-то типа того - отправьте смс и т.д) . Заранее спасибо


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 06 дек 2013 11:48 
Частый гость
Частый гость
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 10 ноя 2012 10:43
Сообщений: 660
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Пункты репутации: 10
Любая диета-это временно,нужно вести образ жизни(спорт,правильное питание,питьевой режим)и только тогда все получится.Пробовала всё,так что с уверенностью могу сказать только так и никак иначе,просто наша лень и возможности не всегда совпадают с желанием увидеть себя в зеркале красивой.Самое главное-мотивация,а её мы сами себе в мозг должны вложить,приятно смотреть на результат,а это длительная работа.Сама на Дюкане,уже не первый раз,срываюсь,но это того стоит.



За это сообщение автора Сливка поблагодарил: listen-l
Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 27 дек 2013 21:21 
Частый гость
Частый гость
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2008 09:52
Сообщений: 633
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Пункты репутации: 0
я конечно не в тему...но у меня вопрос другой...как поправится? смешного мало... ем много калориного,сладкого,но как была 45 кг так и осталась))))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 26 янв 2014 20:00 
Завсегдатай
Завсегдатай
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 13 дек 2012 00:42
Сообщений: 4017
Благодарил (а): 174 раз.
Поблагодарили: 187 раз.

Пункты репутации: 387
АвторитетАвторитетАвторитетАвторитет
Сливка писал(а):
Любая диета-это временно,нужно вести образ жизни(спорт,правильное питание,питьевой режим)и только тогда все получится.Пробовала всё,так что с уверенностью могу сказать только так и никак иначе,просто наша лень и возможности не всегда совпадают с желанием увидеть себя в зеркале красивой.Самое главное-мотивация,а её мы сами себе в мозг должны вложить,приятно смотреть на результат,а это длительная работа.Сама на Дюкане,уже не первый раз,срываюсь,но это того стоит.

Опробовала на себе такой образ жизни (спорт,правильное питание,питьевой режим) реально действует, но после родов забросила из-за не хватки времени. Теперь разленилась и ни как не могу перебороть себя, чтобы начать опять. Все надеюсь начну водить дочку в садик и все верну, вот жду!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 26 янв 2014 20:40 
Суперэксперт
Суперэксперт
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 27 май 2010 15:22
Сообщений: 8694
Откуда: Левый берег
Благодарил (а): 923 раз.
Поблагодарили: 1320 раз.

Пункты репутации: 633
АвторитетАвторитетАвторитетАвторитетАвторитетАвторитетАвторитет
Stecoza писал(а):
я конечно не в тему...но у меня вопрос другой...как поправится? смешного мало... ем много калориного,сладкого,но как была 45 кг так и осталась))))

вот вам видео в помощь
http://www.youtube.com/watch?v=Zxq6fXiDjzE
там много есть хороших советов
а про систему Миримановой минус 60, не то что слышала, прочла 3 книги ее с советами, как по мне очень интересная система, но пока кормлю мне она не подходит, но думаю позже таки к ней вернусь

_________________
Don’t Worry, Be Happy


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
Новое сообщениеДобавлено: 24 апр 2014 16:37 
Новичок
Новичок
Не в сети

Зарегистрирован: 24 апр 2014 11:02
Сообщений: 68
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Пункты репутации: 0
Чтобы быть в форме всегда , а не на короткий промежуток времени , который получен жуткими усилиями, муками,плохим настроением, срывами и т.д. нужно немного изменить образ жизни, мышление прежде всего. В большинстве случаев, это ведь больше проблема психологии, а не физиологии. Поэтому литература нам в помощь!Очень хорошая книга называется Clean , автор Алехандро Юнгер ( видела в продаже в " Браво" , но я покупала , еще раньше - на сайте).


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 26 май 2014 18:18 
Новичок
Новичок
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 14 янв 2014 23:13
Сообщений: 96
Откуда: Мариуполь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Пункты репутации: -277
главное в этом деле желание! Стараться держать хотя бы несложную диету, уделять внимание спорту и все получится..что могу посоветовать то это употреблять больше "живой" пищи, есть зеленый горошек, и особенно полезна пророщенная пшеница. Но она должна быть натуральная, обработана с специальных хранилищах, по типу как тут - http://zeo.ua/ , тогда ее волшебные свойства будут сохранены....


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 23 июн 2014 19:22 
Частый гость
Частый гость
Не в сети

Зарегистрирован: 06 сен 2013 14:43
Сообщений: 993
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Пункты репутации: 18
Татим писал(а):
Думаю, что лучше на систему питания садиться, а не на диету, после низкокалорийных диет быстро вес возвращается :( .

Согласна. Надо наладить правильное питание, порции сделать небольшими и есть чаще, вес уходит. Диеты, по-моему, очень опасная штука. Здоровью вредят конкретно. У меня подруга после очередной диеты долго лечилась у гастроэнтеролога. Хорошо, хоть у нее была мед. страховка, в УНИКЕ приобрела. Сэкономила на лечении.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 23 июн 2014 19:50 
Постоянный посетитель
Постоянный посетитель
Аватар пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 21 окт 2009 12:57
Сообщений: 1472
Благодарил (а): 1237 раз.
Поблагодарили: 1298 раз.
Дети: Бусинка

Пункты репутации: 837
АвторитетАвторитетАвторитетАвторитетАвторитетАвторитетАвторитетАвторитетАвторитет
Не после всех низкокалорийных диет вес возвращается. Сижу на Протасовке уже второй раз. В прошлом году скинула 12 кг за пять недель и 3 кг на выходе, выход до конца не довела, только две с лишним недели. За 11 месяцев вернулось три кило. Видимо, я нашла свою диету, белковые мне не подходят категорически. О "Системе - 60" я очень хорошего мнения, но "на завтрак можно все", лично меня, очень сильно расслабляет, легко срываюсь. А протасовка хороша тем, что после нее, действительно, ни пельмени, ни булки, ни жирная еда не лезет еще несколько месяцев, а за время диеты и выхода привыкаешь к перекусам морковкой, кефичиком или помидором - огурцом, а не печенюшкой и шоколадным батончиком. По мне, так эта диета не вредна, а даже очень полезна и разумна.

_________________
Оставляйте в душе своей то, что позволяет радостно смотреть на мир. (Сергей Прокофьев)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеСообщение было удалено | удалил: Mariupolex | 25 июн 2015 17:44.
 Заголовок сообщения: Re: Диеты
Новое сообщениеДобавлено: 04 июн 2016 09:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2015 13:49
Сообщений: 23
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Пункты репутации: 0
Понравилась диета Магги (она же яичная или химическая).Есть два варианта диеты: основой являются яйца или основа - творог. На твороге легче сидеть. Меню расписано на 4 недели. Мне удалось за 2 круга диеты удалось стать легче на 10 кг при стартовом весе в 66кг.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 151 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.

Текущее время: 19 авг 2019 09:25


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
[ Мобильный вид ]